Wat zou de hoogte van de computer moeten zijn?
Misschien is er niet zo'n sfeer van het menselijk leven, die de invloed van moderne geavanceerde technologieën nog niet zou voelen. Tegenwoordig gaat de computer hand in hand met een persoon in zijn professionele en zelfs persoonlijke leven. In het proces van school- en universiteitsstudies, op het werk en bij het plannen van een vakantie wenden we ons tot hem om ons werk en onze tijd te vergemakkelijken en te optimaliseren.
Gezien de rol van computertechnologie in de geneeskunde, kunnen we vol vertrouwen vertellen over hun bijdrage aan een echte verbetering van de kwaliteit en de duur van het leven. Virtuele modellering van het beloop van ziekten wordt veel gebruikt; Speciale programma's berekenen optimale formules voor nieuwe medicijnen, etc.
Abonnementskosten voor nutsbedrijven, bankzaken, online entertainment en daten, het weer en het laatste nieuws .... Systeembeheerders grapten: "Alles verandert vroeg of laat in een applicatie."
De inhoud
- 1 Principes van optimale plaatsing van een computerbureau in de kamer
- 2 Juiste houding aan de computerbalie
- 3 Hoe houd je je houding tijdens het werken op het toetsenbord?
- 4 De belangrijkste soorten ontwerpen en de belangrijkste parameters van computertabellen
- 5 De grootte van de computerbalie
- 6 VIDEO: Elektrische in hoogte verstelbare tafel Ergostol Duo
- 7 50 foto-ideeën voor het kiezen van een computerbureau
Principes van optimale plaatsing van een computerbureau in de kamer
Het is moeilijk voor te stellen dat een moderne gemiddelde woning of kantoorruimte niet kan werken zonder een handige en goed uitgeruste plek om te werken op een computer.
Bij het kiezen van een plaats voor de tafel, adviseren ingenieurs zich te houden aan de volgende basisregels.
- Zorg voor een gemakkelijke toegang tot het elektrische netwerk van tevoren. Het is wenselijk om electro-carriers en verschillende extenders volledig uit te sluiten. Contactdozen, indien mogelijk, uitrusten met aarding.
- Probeer het werkoppervlak van de tafel te voorzien van natuurlijk zonlicht dat van de linkerkant valt.
- Plaats het apparaat in het koude seizoen niet in de buurt van de tafel. Dus de temperatuurregimes van de apparatuur worden niet overtreden.
- Het vloeroppervlak waarop de computertafel wordt geplaatst, moet van het juiste niveau zijn, zonder onregelmatigheden en reliëf.
Het zal handig en aangenaam zijn om te werken en te studeren aan de tafel die door deze regels is vastgesteld. De eisen waaraan moet worden voldaan met betrekking tot de techniek zullen echter niets kosten als, zittend aan tafel, bepaalde regels van een gezonde houding niet volgen.
Juiste houding aan de computerbalie
Het begrip houding wordt begrepen als een of andere onafhankelijke positie van het menselijk lichaam in de ruimte. Het is goed en fout.
Met de juiste houding kan een persoon gemakkelijk staan, lopen of zitten. Er is geen actieve spanning, het lichaam en het hoofd worden recht gehouden. De borst steekt naar voren uit, en de schouders daarentegen, iets verlaagd en ontspannen. Strakke, niet prominente buik.
Tegenovergestelde kenmerken: bukken en hoofd en schouders laten zakken, lopen op gebogen benen, enz. geven houders verkeerde, ongezonde houding. En het heeft een negatief effect, ook op het werk van interne orgels.
Niet alleen erfelijkheid bepaalt echter het vermogen om het lichaam goed vast te houden, maar ook objectieve externe factoren. De houding begint zich in de vroege kinderjaren te vormen, en dit is precies de periode die een actieve interventie mogelijk maakt ten behoeve van verdere goede ontwikkeling.
De overgrote meerderheid van de modellen van computer desks zijn universeel en kunnen worden gebruikt als schrijftabellen. Stel je voor dat het toetsenbordplateau is ingetrokken en we zitten aan het tafelblad om gewoon in een notitieboek te schrijven of een boek te bestuderen. Hoe tegelijkertijd gepositioneerd te worden?
- Tussen de borst en de rand van de tafel is er een afstand die ongeveer gelijk is aan die van de palm.
- Net als bij het schrijven, en vooral tijdens het lezen, is het niet toegestaan om de borststeun op de rand van het tafelblad te plaatsen.
- De standaardhoogte van een computerbureau is ontworpen om een optimale (30-35 cm) afstand van de ogen tot het oppervlak van het tafelblad te bieden voor zicht en houding.
- Het is het beste om te schrijven met een elleboog die 5 cm onder de rand van de tafel is neergelaten.
- De benen van de gehele voet bevinden zich op de grond en de dij en het scheenbeen moeten een rechte of enigszins doffe (100 - 105 °) hoek tussen hen vormen.
Hoe houd je je houding tijdens het werken op het toetsenbord?
- De hoogte van de stoel moet een rechte hoek tussen het dijbeen en het onderbeen bieden; De stoel mag niet te zacht zijn.
- Het oppervlak van de stoel wordt bezet door minstens 2/3.
- Laat de achterkant van de stoel de maat zijn voor uw rug. Probeer tijdens het werken tegen haar te knuffelen.
- Idealiter worden de schouderbladen afgeplat, de buikspieren ontspannen, de ene schouder niet hoger en niet lager dan de andere.
- Kruis je benen niet. Met de duur van deze positie van de benen is de bloedtoevoer aanzienlijk verslechterd.
- Bereik van uw houding distributie van het gewicht alleen op de heupen; computerscherm, kan op ooghoogte of iets hoger zijn.
Het gevoel comfortabel te zijn in zo'n correcte houding komt niet meteen, maar kleine inspanningen en doorzettingsvermogen zullen uiteindelijk hun goede daad doen.
De belangrijkste soorten ontwerpen en de belangrijkste parameters van computertabellen
- Klassiek, rechtdoorzee.
Wanneer de gebruiker zich loodrecht op de lengte van de tafel en dienovereenkomstig op de monitor bevindt. Dergelijke modellen zijn handig gelegen langs een scheidingswand of tussenruimtes.
- Corner.
Het ontwerp van de tafel is handig ingebouwd in de hoek van de kamer. In dit geval zit de gebruiker ofwel in de diagonaal van de tafel en loodrecht op de monitor, of tegenover de hoofdlengte van de tafel en een halve draai naar het scherm.
De keuze voor een bepaald ontwerp hangt natuurlijk af van de ruimtelijkheid van de kamer en de meubelbuurt. Maar de belangrijkste parameters en afmetingen van computertafels - diepte, lengte en hoogte moeten worden bepaald door de taken die een bepaalde gebruiker zichzelf heeft gesteld, en ook rekening houden met zijn fysiologie.
De grootte van de computerbalie
Een van de belangrijkste vereisten voor het ontwerp van een computerbureau, waarvan de naleving zorgt voor gezond en vruchtbaar werk, is de juiste hoogte. Standaard, wordt beschouwd als de hoogte van de vloer tot het tafelblad in 75 cm.
Maar toch komt de groei van de meeste mensen niet overeen met wat wordt beschouwd als het "gulden middenveld". En zelfs voor een dergelijke niet-standaard situatie is er een mooie en eenvoudige formule om te berekenen: het product van groei met 75/175 cm.
Bijvoorbeeld, met de groei van de gebruiker in 183 cm. De berekening van de optimale hoogte van de tafel zal als volgt zijn: 183 * 75/175 = 78,43 cm.
Internetverslaving en de vervanging van het virtuele leven in het echte leven - bekende problemen van Hi-tech technologie. Maar de mensheid gelooft nog steeds dat redelijk gebruik van een computer ook onbetwistbaar voordeel kan brengen.
VIDEO: Elektrische in hoogte verstelbare tafel Ergostol Duo