Orthopedische hoofdkussens voor slaap met osteochondrose van de nek
Ziekten van de cervicale wervelkolom geeft veel onaangename gevoelens, problemen hierover. Hoofdpijn, stijfheid in bewegingen, algemeen gevoel van welzijn dwingen de arme kerels om naar de artsen te gaan voor medische hulp. De medische praktijk in dit opzicht is categorisch: alle problemen komen van uw bed, haar beddengoed. Een correctie van de situatie is het verwerven van een speciale eigenschap voor slaap.
Orthopedische kussens voor slaap met osteochondrose van de nek zorgen voor de juiste positie van het hoofd 's nachts, wat een diep therapeutisch effect heeft op de algemene toestand van het lichaam.
De inhoud
Slaapkussen: waar is het voor?
Om de kwestie van de benoeming van een orthopedisch kussen te begrijpen, is het noodzakelijk om in de statische slaap te duiken. Hoe een menselijk lichaam zich gedraagt, zijn cervicale regio, het hoofd wanneer hij in een horizontale positie slaapt.
Liggend op het bed is de man ontspannen. Al zijn spieren ontspannen, inclusief de spieren van de nek. Maar om te zorgen voor een juiste ontspanning van alle ligamenten van het cervico-cefale gebied, is het noodzakelijk om de ondersteuning onder het hoofd correct te selecteren. Zoals je begrijpt, is dit een gewoon kussen. Tijdens de slaap biedt het:
- de juiste positie van het hoofd;
- ontspanning van de nekspieren;
- gunstige locatie van het hele lichaam, comfortabele nachtrust.
De praktijk van artsen over dit onderwerp bewijst het tegenovergestelde: de meest gemiddelde burger van ons land negeert zelfs triviaal advies bij het kiezen van een nachtaccessoire, om nog te zwijgen van de belangrijkste parameters. En een lange slaaptijd doorgebracht op een ongemakkelijk bed leidt tot cervicale osteochondrose. Deze ziekte geeft veel ongemak, veroorzaakt bijbehorende problemen veroorzaakt door verhoogde vermoeidheid van het lichaam.
De belangrijkste parameters van het kussen
Van de keuze van de grootte hangt af van de toestand van het menselijk lichaam in de ochtend, zijn energie gedurende de hele dag.
Hier zijn de parameters die belangrijk zijn.
- De afmeting van het schouderuitsteeksel ten opzichte van het hoofd. Op basis van deze indicator wordt de dikte van het kussen bepaald, wat voor elke persoon anders is.
- De dikte en lengte van het product. Hier wordt vooral aandacht besteed aan gemak, in plaats van individuele indicatoren.
- Favoriete slaaphouding. Iedereen rust in een bepaalde positie, handig voor hem. Bij het kiezen van een bedaccessoire is dit de bepalende waarde.
- De aanwezigheid van een comfortabele slaapmatras. Tijdens de slaap sluit het brein alle spieren van het lichaam af en ontspant ze. Tegelijkertijd worden alle belangrijke delen van het menselijk lichaam alleen ondersteund door een matras. Daarom is het noodzakelijk om het te kiezen met de verwachting van gezondheid, in plaats van zachtheid.
Deze kenmerken zijn geldig voor zowel de meest gebruikelijke slaapsteun voor het hoofd, als voor profylactische orthopedische.Aan de laatste zijn onder andere de volgende criteria toegevoegd:
- dimensie;
- elasticiteit;
- en vormen.
De grootte van de medische accessoire is afhankelijk van de vorm. Maar de vorm wordt bepaald door de benoeming van de behandelende arts, een favoriete pose van het menselijk lichaam in een droom. Het is natuurlijk verkeerd om een compleet andere kussens te vergelijken. Daarom zullen we een apart deel van het artikel uitlichten voor een meer gedetailleerde studie van orthopedische producten.
Orthopedische kussens: soorten en hun doel
Zoals hierboven vermeld, beïnvloeden verschillende parameters de eigenschappen van orthopedische pads. Wanneer u naar de winkel gaat van orthopedische goederen, moet u analyseren, repareren:
- in welke positie je slaapt;
- hoeveel slaap;
- in welk deel van het lichaam je ongemak ervaart.
Het meest correcte is om niet zelf te diagnosticeren, raadpleeg gewoon een bekwame arts. De specialist schrijft een recept uit waarvoor u gemakkelijk het juiste product kunt kopen.
Maar welke vormen is het belangrijkste slaapattribuut.
- Rechthoekig of vierkant. Geschikt voor de meeste gevallen. Het heeft een comfortabel reliëf waarmee je de cervicale wervelkolom op elke positie in het lichaam kunt ondersteunen tijdens de slaap.
- Roller of bot. Volgens hun doel zijn deze twee soorten praktisch niet anders. De vorm van het bot stelt je bovendien in staat om je hoofd vast te houden tijdens het rusten. Beide opties zijn geschikt om op de rug te rusten. Wanneer deze rol zich onder de nek omsluit en de kop op de matras ligt.
- Hoefijzer (donut). Wordt gebruikt om te slapen terwijl u zit. Een onmisbare assistent voor lange reizen.
Naast deze drie hoofdsoorten zijn er verschillende andere soorten. Uitgebreide opties voor bagels met extra ondersteuning voor de kin, of een standaard ondersteuning onder het hoofd, met een handige plaats om de hand in de buikligging op zijn kant te plaatsen.
Ook te koop zijn producten van elke, meest ongebruikelijke vorm. Moderne fabrikanten van goederen kunnen een kussen maken op basis van individuele kenmerken. Met deze aanpak krijgt u een product van elke stijl.
Een ander belangrijk criterium bij het kiezen van beddengoed is het materiaal waaruit het gemaakt is. Voor een ziekte zoals osteochondrose van de cervicale regio, worden producten gebruikt van:
- polyurethaanschuim;
- polyester;
- latex;
- gel;
- polystyreenkorrels;
- visco-elastisch schuim;
- boekweitdoppen.
Naast deze vulstoffen zijn er nog steeds een groot aantal variëteiten. Plantaardige kruiden, bamboe, katoen of paardenhaar zorgen bijvoorbeeld voor een bepaald therapeutisch effect voor een persoon. Maar bij de behandeling van osteochondrose zijn deze vulstoffen niet effectief.
Voor een zeer effectieve behandeling van ziekten van de cervicale wervelkolom zijn polyurethaanschuim, latex en elastisch schuim het meest geschikt.
Polyurethaanschuim
Een onderscheidend kenmerk van polyurethaanschuim is de zachtheid ervan. Dit materiaal is in staat om alle bochten van het lichaam volledig te herhalen op plaatsen van contact met het oppervlak. Dit orthopedische kussen heeft een geheugeneffect, wat betekent dat u er 's nachts comfortabel op kunt slapen.
latex
Latex is een natuurlijk natuurlijk ingrediënt.Zijn hoge elasticiteit heeft uitstekende toepassingen gevonden bij orthopedische producten. Handig om te onderhouden, te bedienen, latex gaat 10 jaar mee. Het materiaal kan in een automatische wasmachine worden gewassen.
schuim
Visco-elastische schuimpads zijn een moderne oplossing voor specialisten. Deze opmerkelijke vulstof is speciaal ontwikkeld door wetenschappers op verzoek van therapeuten, als middel voor de behandeling en preventie van ziekten van het bewegingsapparaat. Duurzaamheid - 10 jaar dienst.
De overige vulstoffen, met uitzondering van boekweitdoppen, polyesterballen, worden ook gebruikt bij cervicale osteochondrose. Omkoping lage prijs. Maar het leven hier is niet geweldig. Het maximum waarop u kunt rekenen, is 5 jaar actief.
Boekweitschil
Producten van boekweitdop worden getoond voor gebruik door personen die nekmassage nodig hebben. Dit vulmiddel heeft een hoge dichtheid aan deeltjes en een aanzienlijk gewicht. In contact met het menselijk hoofd, de deeltjes verpletteren, nemen de vorm van lichaamsdelen. De levensduur van de plamuur is niet geweldig: over twee jaar zal de schil vervuild zijn met geurtjes. Bedmijten kunnen ook verschijnen. Was een dergelijk product is niet onderworpen.
bamboe
Sommige deskundigen adviseren een bamboebasis te gebruiken om een orthopedisch hulpmiddel te vullen. Het materiaal is zeer elastisch, hypoallergeen, milieuvriendelijk.
De voordelen van bamboe:
- het kan worden gewassen;
- hij dwaalt niet veel af;
- bespaart elasticiteit voor een lange tijd.
De gemiddelde levensduur van bamboevuller is 2 jaar. Hierna verliezen de zwaar verpakte vezels hun elastische eigenschappen en zonder deze is er geen gevoel voor cervicale orthopedie.
Maten van orthopedische neksteunen
De belangrijkste parameters van het orthopedische apparaat zijn:
- lengte;
- breedte;
- dikte (of hoogte).
Over standaard rechthoekige en vierkante producten voor medische (orthopedische) doeleinden gesproken, de meest gangbare maten zijn:
- 30 * 50 cm;
- 33 * 50 cm;
- 37 * 56 cm;
- 38 * 56 cm
Het bovenstaande beschrijft de breedte en lengte. De dikte van de medische kussens varieert van 7 tot 15 centimeter.
In de medische en orthopedische praktijk worden standaardgroottes, aangeduid met Romeinse letters, aangenomen. Dus, bezoek aan de winkel, je kunt ontmoeten: S, M, M +, L, XL.
De grootte van M + verschilt van M doordat de dikte van het product in het eerste geval meer dan 1 centimeter is op twee significante plaatsen. Breedte, lengte van hetzelfde: 33 * 50 cm. De overige afmetingen komen overeen met de indicatoren van de lijst W * D hierboven.
Om de grootte van de pads te bepalen, moet u de breedte van uw schouder vanaf de nek meten. De resulterende waarde is uw kussendikte.
Hoe te achterhalen of het kussen geschikt voor u is. Arts advies
Het volgende artikel biedt een lijst met tips van medische professionals. Het beschrijft de regels voor het gebruik van een therapeutisch hoofdkussen voor cervicale osteochondrose, methoden voor het bewaken van de effectiviteit van het attribuut, evenals een geïnstilleerde reiniging van het product. Een standaard rechthoekig kussen wordt in beschouwing genomen.
- Let bij het kopen op de vorm van het product. Op dit moment zijn er drie variëteiten: rechthoekig, met een inkeping voor de schouder, anatomisch met een golf. De eerste en tweede typen zijn ontworpen om respectievelijk op de rug en de zijkant te slapen. De derde - vanwege de verschillende dikte aan beide kanten, kunt u ontspannen in elke positie.
- Maar eerst, voordat je koopt, denk aan de getuigenis van de dokter.Als de arts heeft voorgeschreven om alleen op de rug of zijkant te rusten, houd hier dan rekening mee, koop een product dat geschikt is voor u.
- Let op de parameters die op de verpakking staan vermeld. Dikte moet overeenkomen met uw gegevens. Het beste van alles is, na een nieuwe acquisitie, om de pad thuis te testen en vervolgens conclusies te trekken. Als u pijn, stijfheid of het optreden van nieuwe symptomen bespaart, moet u de aankoop terugbrengen naar de winkel, neem dan contact op met uw arts.
- Wasvoorschriften staan meestal op de verpakking. Besteed aandacht aan deze gegevens. Dus je bewaart de pad en gebruikt hem voor een lange tijd.
- Geef de voorkeur aan latex, schuim, polyurethaan. Deze materialen hebben zich op hun best bewezen bij gebruik voor orthopedische therapeutische doeleinden.
Nu fabrikanten van orthopedische kussens veel. Om kennis te maken met de meest populaire is hieronder een lijst met bedrijven, modellen met een lijst van voor- en nadelen.
- Tempur Milenium medium. De nieuwste ontwikkeling van het bedrijf. Het model is ideaal voor mensen met een gemiddelde build. Artsen schrijven voor medium voor ziekten van de cervicale regio, evenals voor preventie. De set is uitgerust met een kwaliteitshoes met antibacteriële impregnatie. Een significante minus - speciale zorgvoorwaarden. De prijs van het product schommelt rond de 10.000 roebel.
- Licht van het bedrijf Ormatek. Het vulmiddel is gemaakt van een natuurlijke substantie. Lage prijs (1,5 tr.) Maakt het gebruik van het kenmerk beschikbaar voor alle segmenten van de populatie. Een aanzienlijk nadeel is een korte levensduur (maximaal 1 jaar).
- Bioaloe van het bedrijf Vefer. Het is een ideale optie volgens de versie van onze portal in termen van prijs / kwaliteitskenmerken. Je kunt een attribuut kopen voor 3,5 duizend roebel. Gegarandeerde levensduur - 10 jaar. Hypoallergeen 100%. Het bedrijf produceert pads in groot formaat, maat 60 * 43. Het enige negatieve - met de tijd verandert de kleur (oxidatie).
Zoals een beroemd spreekwoord zegt, kun je voor geen geld gezondheid kopen. Dit is waar. Maar om de gezondheid en het welzijn van het organisme te behouden, moet u nooit de middelen sparen. Als er een mogelijkheid is om een duurder ding van hoge kwaliteit te kopen, of het nu een bedattribuut, een matras of een ander medisch object is, koop het dan. Maak je geen zorgen over goedkope analogen. Zoals ze zeggen in een andere, even bekende uitspraak: de vrek betaalt twee keer.
Video: Cervicale osteochondrose: orthopedisch kussen voor kantoorpersoneel